[스크랩] WRAP

 

WRAP 입니다.

손님이 오셨을때에도 점심 식사 정도로 대접하기 적당 하구요.

아이들 학교 런치 메뉴로도 좋아합니다.

 

 

좋아하는 각종 고기,생선,야채 소스류를 곁들여 개인 취양에 맞게 즐길실 수 있기 때문에

재료 준비와 소스만 식탁에 올려 놓으면 가족,혹은 친구들과 둘러 앉아 번거롭지 않게 속 재료를 넣어서...

 

 

제가 그림에서 넣은 재료는 ;

큰사이즈 랩에 양파와 마아말레이드절임을 골고루 바르고, 훈제 비프, 다진 토마토, 블랙 올리브, 파프리카,

 브리 치즈, 양상치, 채썬 오이, 바질, 허니 머스터드 소스, 스위트 칠리 소스

 

 

위와 같은 재료가 없을 경우엔 계란도 좋구요.(후라이,스크램블,포치드 에그 등)

냉장고 안에 있는 야채와 토마토 소스나 마요네즈만으로도 충분 합니다.

 

*TIP; 모든 재료는 위쪽 중앙 부분에만 가지런히 얹으셔야, 나중에 속 재료가 밖으로 나오지 않고 예쁘게 싸서

        드실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

접는 방법은 위에 순서로 하시면 편하게 드실 수 있습니다.

 

 

* 아이들 런치로 준비 하실 경우에는 한가지 정도 야채와, 소스는 적게, 또는 피해 주셔야 안에 즙이 흐르지 않습니다.

 

 

 

기호에 맞게 싸셨으면 이제 맛보세요.

손으로 들고 한입 가득 ,,,  으~~음   YUM MY  ~

 

 

 

 

 

 

 

출처 : 지금은 뉴질랜드

글쓴이 : maria 원글보기

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