약간의 비만은 별로 해롭지 않다?

약간의 과체중도 건강에 그리 나쁘지 않다?  

 

최근 발표된 연구결과에 따르면 비만이나 저체중에 비해 약간의 과체중은 사망에 이를 위험이 상대적으로 적은 것으로 나타났다.

 

한 미국  연구팀은  조사 대상 집단을 비만, 과체중, 저체중으로 나누었는데, 과체중은 암 발병률을 높인다거나 심혈관 질환 위험 등과 깊은 연관이 없고, 오히려 감염, 치료절차, 몇몇 질병들로부터 회복하는 과정에서 도움이 되는 것으로 나타났다.

지난 11월 7일자 미국 의료협회지(the Journal of the American Medical Association)는 그 원인으로 아마도 상대적으로 더 많은 영양소를 축적하고 있기 때문인 것으로 짐작했다.

그럼에도 불구하고 대부분의 의사 및 영양학자들은 건강체중을 유지하는 일이 매우 중요하다는 데 견해를 같이 할 것이다.

당신에게 적정한 체중은 얼마인 지 가정의에게 조언을 구하는 것이 바람직하다. 그리고 이 연구에서도 동의하듯이 좋은 영양과 균형 잡힌 식단 모두가 장수를 위한 필수요소임을 잊어서는 안될 것이다. 또한 규칙적인 식사도 매우 중요한 요소이다.